Fogyókúra naranccsal

Bomba diéta! 15 nap alatt 15 kilót fogyhatsz ezzel a narancs-tojás diétával! - Blikk Rúzs
Szinte már közhely, és mindenki tudja, hogy a citrusfélék dúskálnak a vitaminokban és, hogy a narancs a legfontosabb téli C-vitamin-forrásaink közé tartozik. Ám, ne felejtsd el az sem, hogy a narancs véd a rák ellen és fogyókúrás szerepe is van, eláruljuk, hogy miért. Ideális szénhidrátbevitelt biztosít A narancs íze édeslédús, és zamatos, így nem hiába a kedvence kicsiknek és nagyoknak.

Még több termék Így fogyaszd a narancsot A narancsban található gyümölcscukor viszonylag gyors felszívódású, így nem túl jó választás reggelire vagy vacsora utánra. Ilyenkor ugyanis a szervezet inzulinérzékenysége gyengébbezért a narancs elfogyasztását követően gyorsan újra éhség alakulhat ki. Sokkal jobb ebéd után vagy a köztes étkezések folyamán enni belőle.

fogyókúra naranccsal

Érdemes ilyenkor egy pohár vizet is elfogyasztani a naranccsal, ez ugyanis lehetővé teszi, hogy a gyümölcs rostjai kissé megdagadjanak a gyomrodban, és hosszabb ideig laktassanak. Ami a darabszámot illeti, nincsen semmilyen korlátozás sem.

fogyókúra naranccsal

Mindössze azzal kell számolnod, hogy hány kalória van egy narancsban. Amikor az étrended lehetővé teszi, hogy ezt beiktasd, nyugodtan eheted, ám arra figyelj, hogy érdemes többféle gyümölcsöt váltogatni, fogyókúra naranccsal a vitaminok szélesebb spektrumát fedi majd le az étkezésed. Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz Így ne fogyaszd A narancs nyersen nagyon is fogyókúra naranccsal választás, ám feldolgozott formáiról jobb, ha lemondasz a diéta alatt.

Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő

A narancslekvár például igazi kalóriabomba, míg a cukormentesen készült diabetikus változat édes íze miatt szintén a cukorhoz hasonló reakciót vált ki a szervezetedből, így növeli fogyókúra fogyókúra naranccsal étvágyadat. A fogyókúra naranccsal szintén nem ajánlott. Mivel az italokban nincsenek benne a gyümölcs értékes rostjai, innen a hozzáadott cukor és a természetes fruktóz gyorsan felszívódnak, nagy kilengéseket okozva a vércukorszintedben.

fogyókúra naranccsal

A narancs kifacsarása házilag sem jó módszer, hiszen így is elvesznek a rostok.

Lásd még