Csokoládé diéta, Diétás forró csoki házilag - Fűszeres forró csokoládépor otthon. - ginnovian.hu
Egy édességgyár által szponzorált vizsgálatba elhízott és túlsúlyos nőket vontak be, akik egy hónap alatt átlagosan 5 kilogrammot fogytak úgy, hogy közben néha ettek egy kis csokoládét.
Független szakemberek azonban arra hívták fel a figyelmet, hogy a csokoládé diéta nem vontak be kontrollcsoportot, így nem tudjuk, hány kilót adtak volna le a nők akkor, ha semmi édességet nem fogyasztanak.
Aki nagyon éhes, véleményük szerint jobban teszi, ha inkább valamilyen rostban és fehérjében csokoládé diéta rágcsálnivalót vesz magához két étkezés között. A mostani kutatásban 33 elhízott és túlsúlyos nő vett részt.
Az csokoládé diéta kategóriába azok tartoznak, akik testtömegindexe 30 felett van, az utóbbiba pedig azok, akiknél ez a szám 25 és 29,9 közötti.
A magasság és a testsúly arányából számított testtömegindex BMI normál értéke 18,5 és 24,9 között van.
Az csokoládé diéta számára kalóriás étrendet állítottak össze, amely csokoládé diéta csokoládé diéta fekete csokoládét és cukormentes kakaót, más részüknél gyümölcsízű rágcsálnivalót és másfajta cukormentes italt tartalmazott.
A programot összesen 26 nő tudta végigcsinálni. A kutatók szerint az átlagosan öt kilogrammos fogyás azt mutatja, hogy fogyókúra során sem kell teljesen mellőzni a csokoládét, sőt egy kis adag csökkentheti is az édesség iránti leküzdhetetlen vágyat.
Debra Keast, a michigani Élelmiszer és Tápanyagkutató Intézet munkatársa így értékelte az eredményt: "Egy kis édesség jó módja önmagunk megjutalmazásának. Azonban csokoládé diéta csokoládé diéta, vannak a csokinál egészségesebb ételek is, amelyek betölthetik ugyanezt a célt, és az éhséget is csökkentik két étkezés között.
