Fogyj egeszsegesen

Értékelés Hagyd abba a fogyókúrákat, és kezdj el élni!

A szerző a fogyás szelíd, ám maradandó formáját ajánlja. Úttörő szemléletű könyvének üzenete: vegyük kezünkbe egészségünk irányítását, törekedjünk a test-lélek-szellem egységének megteremtésére, amelynek egyenes következményeként jön létre az optimális testsúly és a szervezet egészsége.

Ne a géneket hibáztassuk, hanem foglalkozzunk a belső harmóniánk megteremtésével! Semmi megterhelő edzés, semmiféle sebészi beavatkozás vagy éhezés.

Csupán el kell szánnunk magunkat, hogy megszabaduljunk a fizikai és érzelmi terheinktől, s a kalóriák számolgatása helyett egyetlen egységbe fogjuk a létezésünket. Ez a szemléletváltás a siker alapköve.

Arról is értesülhetünk a könyvből, hogy mi áll a napjainkban jellemző tömeges elhízás hátterében és hogyan kerüljük el annak csapdáit.

A kötetben szereplő, a gyakorlatba könnyen átültethető tanácsok és fogyj egeszsegesen testünk titkairól szóló mélyreható ismeretek a tartós fogyás és a stabil egészség megvalósítását segítik.

Egyúttal rendkívül hasznos olvasmánynak bizonyulnak mindenki számára, akik felelősséget éreznek saját egészségükért.