Fogyókúra olcsón, 2020-ban lefogyok! – Pénztárcakímélő hétköznapi diétás étrend
A különleges diéták étrendjei nem a hazai termékekre és árakra vannak fogyókúra olcsón. De vannak olyan diéták, melyek segítségével úgy szabadulhat meg a kilóktól, hogy közben nem meríti ki fogyókúra olcsón családi kasszát.
Rizsdiéta fogyókúra olcsón méregtelenítő A rizs az egész világon alapvető élelmiszernek számít, nem csak olcsó, de hozzájutni is nagyon egyszerű. Bár egy kicsit egyhangú, fontos, hogy mindenképpen barna rizst vagy basmatit fogyasszon, és ne fehéret, mivel utóbbi jobban megemeli a vércukrot.
A legfontosabb szempontok
Az előbbiekben pedig jóval több ásványi anyag és vitamin található, mint a hántolt rizsben. Ha gyors salaktalanító diétával szeretné beindítani a zsírégetést, akkor a fogyókúra olcsón kitűnő választás.
Puffasztott rizs, egyem — ne egyem? Tények és tévhitek. Némi zavar él még az emberek fejében, hogy a puffasztott rizs mire és miért jó. Sokan fogyni szeretnének, és ezért tömik magukba csomagszám, míg mások lusták főzni vagy nincs idejük rá, de hízni szeretnének, úgyhogy ezért fogyasztják. Mégis mire jó pontosan?
A felhalmozódott méreganyagok nemcsak a fogyást gátolhatják, hanem számos betegségre is fogékonyabbá tehetnek, ha tehát belevág ebbe a kúrába, nem csak karcsúbb, de egészségesebb is lehet. Fontos, hogy egy héten legfeljebb csak három rizsnapot tartson, a túlzásba vitt egyhangú étkezés ugyanis súlyos vitaminhiányhoz vezethet. Kinek ajánlott: Akik főleg vizes típusú elhízástól szenvednek, a rizs ugyanis remek vízhajtó is.
A villámdiétákat várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, emésztőszervi és daganatos fogyókúra olcsón, illetve súlyos depresszióban szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdené, mindenképp kérje ki háziorvosa véleményét! Almaecetdiéta a lúgosító Ha igazán egyszerű, olcsó és hatásos diétát keres, mindenképpen próbálja ki az almaecetdiétát!
- Fogyókúra receptek olcsón.
- Hogyan fogyhatnék pénz nélkül? ( kérdés)
- Itt az ideje szorosra húzni a nadrágszíjat és megálljt parancsolni az étvágyunknak, hogy ne okozzon kellemetlen meglepetést a testsúlyunk, amikor az ünnepek végeztével, az újév kezdetén a mérlegre állunk!
- Diétás csirkesaláta recept: low-carb ázsiai csirkemell saláta, olcsón
- Címke: diéta - HelloVidék
Az almaecetet régóta alkalmazzák a fogyni vágyók, az enyhe sav ugyanis hatékony anyagcsere-pörgető, ezáltal segít megszabadulni a fölös kilóktól. Emésztésserkentő hatása mellett azonban étvágycsökkentőként is segíti a fogyást, mindemellett pedig csökkenti a koleszterin- és a vércukorszintet is.
Hogyan fogyókúrázz alacsony költségvetésből? Diétás, olcsó ételekre tippek, receptek
Az almaecetdiéta nem ír elő speciális étrendet, csupán egy egyszerű, csökkentett zsírtartalmú diétát javasol. Az étkezések előtt tizenöt perccel azonban meg kell innia egy pohár szénsavmentes ásványvizet, két kávéskanál almaecettel ízesítve.
Ezt a diétát a másik kettővel fogyókúra olcsón kombinálhatja. Kinek ajánlott: Ha úgy érzi, kicsit el van fogyókúra olcsón a szervezete, az almaecet kiváló erre.
Burgonya-diéta a szépítő A burgonya olcsó, és közepesen alacsony a kalóriatartalma. Ne gondolja, hogy a burgonyadiéta egyhangú.
MINTAÉTREND:
Fogyókúra olcsón olyan étel ugyanis, amit változatosabban lehetne elkészíteni. Fogyasszon mindennap ebédre és vacsorára valamilyen burgonyából készült ételt, azonban mellőzze a vörös húsokat, kolbászt és állati zsiradékot.
Nem csak olcsón lehet karcsúbb, de a burgonya sok olyan hatóanyagot tartalmaz, ami véd a betegségek ellen, és arcpakolásnak is jó. Kinek ajánlott: Azoknak, akik nem csak fogyni, de szépülni is szeretnének.
