Diéta 15 éveseknek
Felmérték a középiskolások táplálkozási szokásait Hírek A Táplálkozástudományért Alapítvány együttműködve a 21 Nő az Egészségügyért alapítvánnyal kérdőíves kutatás keretében mérte fel a középiskolások táplálkozási szokásait. A hiánypótló vizsgálat elsődleges célja volt, hogy képet kapjunk arról ma Magyarországon hogyan, és diéta 15 éveseknek egészségesen táplálkoznak a fiatalok - számoltak be az eredményekről.
Kamaszkorban rögzülnek azok a szokások, amelyek felnőttkorban hatással lesznek egészségi állapotunkra, ezért ebben az időszakban kiemelten fontos, hogy megfelelő és hiteles információk álljanak rendelkezésre a táplálkozás vonatkozásában. Manapság a fiatalok gyakran a reklámok, a környezet hatására döntenek bizonyos élelmiszerek, illetve különböző étrendi alternatívák mellett, amelyek sok esetben nem megfelelő tápértékkel bírnak.
Az egészséges életmódra nevelés sikeressége nagymértékben függ attól, hogy a serdülőket körülvevő szülők, fogyókúrás webáruház, szakemberek milyen hatékonyan képesek összefogni és együttműködni.
A szeptemberében történt online felmérésben fő, éves fiatal vett részt. Az ország minden területéről érkeztek válaszok, összesen 67 középiskolából, a feldolgozás alapján a legtöbb Pest és Jász-Nagykun-Szolnok megyékből.
Az anonim kérdőív középiskolásokhoz történő eljuttatásában a 21 Nő MentorProgramjában részt vevő diákok aktívan közreműködtek. A fenti adatok rámutatnak arra, hogy a negatív tendencia már a éves korcsoportnál is megjelenik.
Diétás étrend 14 éves férfi számára: Milyen az egészséges étrend egy 14 éves számára?
Sajnálatos, hogy az otthon elkészített étel és a családi étkezés közös élménye egyre inkább kiszorul a mindennapokból. A hazai és nemzetközi táplálkozási ajánlások szerint naponta g zöldség-gyümölcs fogyasztása javasolt.
A felmérésből egyértelműen kitűnik, hogy a fiatalok közel fele nem tesz eleget az ajánlásban megfogalmazott irányelveknek. A mozgásszegény életmód, mint rizikófaktor sajnos a éves korcsoportra is jellemző.
Kubányi Jolán, a Táplálkozástudományért Alapítvány elnöke hangsúlyozta, hogy a felmérésből kapott adatok egyértelműen rámutatnak arra, hogy az egészséges táplálkozás népszerűsítése és gyakorlati megvalósítása a fiatalok körében egyre időszerűbb diéta 15 éveseknek érdekében, hogy a felnőttkori krónikus betegségek megelőzésében hatékonyan tudjunk fellépni.
