Miért nem indul be a fogyás

Ujhelyi Szende Nem mozdul a mérleg nyelve Egy fogyókúra során nincs is annál bosszantóbb, amikor a hetek óta tartó megfeszített diéta és edzés ellenére a mérleg ugyanannyit mutat. Miért nem indul be a fogyás?

Csokorba gyűjtöttük azokat a kérdéseket, amiket a leggyakrabban kérdeznek tőlünk a vásárlóink. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk, kérdezz bátran!

Ha nem indul be a fogyás, annak számos különböző oka lehet: a szervezet vízháztartása, kevés vízfogyasztás, hormonális hatás, gyógyszerek hatása, kezdeti izomnövekedés okozta látszat stagnálás, stb.

Sőt, a drasztikus, nagy kalóriamegvonással járó diétáktól is stagnálhat a súlyunk. Egyik kedves vendégemnél testközelből láthattuk ezt a folyamatot.

Konzultációt követően, Szandi megkapta a személyre szabott, igényeinek megfelelő étrendet és elkezdődött a közös munka. Néhány nap elteltével világossá vált, hogy valami nincs rendben.

Miért nem tudsz fogyni? - metabolikus adaptáció

Vendégem jelezte, hogy a súlya nem kezdett el csökkenni, hanem mindennap egy kilóval többet mutatott a mérleg. Ritkán fordul elő, hogy a diéta elkezdését követően nem indul meg a fogyás. Szandi mielőtt megkeresett engem több drasztikus diétával is próbálkozott, ezért a szervezte ki volt borulva és hevesen reagált az étrendre.

Rengeteg vizet tartott vissza napi szinten, ami befolyásolta a fogyást. Néhány hét elteltével fokozatosan sikerült helyrehozni Szandi anyagcseréjét, helyreállt a napi energiabevitel mennyisége is.

Kencefice hirdetés 5 ok, ami miatt megáll a fogyás egy ponton: ezért van az, hogy az utolsó pluszkilót nehezebb leadni Nagy Vivien Sokan tapasztalják, hogy az életmódváltás kezdeti szakaszában beindult fogyás egyszeriben csak megreked, és a kalóriacsökkentett étkezés, valamint a rendszeres testmozgás ellenére sem moccan meg az utolsó pár kiló felesleg. A korábban megtapasztalt sikerek után ez a jelenség igencsak rontja a motivációt, de semmi ok a kétségbeesésre, hiszen előfordul, hogy csupán néhány változtatásra van szükség ahhoz, hogy átlendülj a holtponton. Sok nő dédelget magában egy bűvös számot, amivel az álomalakot méri, legyen az a fiatalkori, vagy akár a szülés előtti súlya. Ám az, hogy milyen formában van a testünk, nem kizárólag a testsúly függvénye.

Sikerült visszafogni a szervezet vízvisszatartását, ezáltal megállt a súlygyarapodás és végre elkezdődhetett a fogyás. Oszd meg, ha tetszett Iratkozz fel hírlevelemre, ahol első kézből értesülhetsz folyamatosan megújuló szolgáltatásaimról, az aktuális kedvezményekről, sőt minden hónapban új egészség-tippekkel és reform receptekkel gazdagodhatsz.