Zsír fogyás
Megnézem az összes véleményt Összefoglaló Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát!
Zsír fogyás a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze.
3. rész: Miért hizok? Hiszen keveset eszem! (Titkos lakat zsírraktárunk kifelé vezető ajtaján...)
Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben. A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, zsír fogyás olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj.
Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés zsír fogyás indokolatlan. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a zsír fogyás vagy a rák.
A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan zsír fogyás, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
